• Видеорегистраторы
  • Игрушки для мальчиков
  • Надувные игрушки
  • Алиэкспресс
  • Игрушки для девочек
  • Ноутбуки
  • Планшеты
  • Новости
  • Полосатая кефирная диета - ограничения и рекомендации

    Опубликовано: 16.11.2018

    видео Полосатая кефирная диета - ограничения и рекомендации

    Диета 5:2: худеем, не меняя пищевых привычек

    Кефир чрезвычайно полезен для здоровья. В его состав входят уникальные бактерии и грибки, которые благотворно влияют на работу кишечника и обмен веществ. Кроме этого, он способен расщеплять жиры, выводить токсины и шлаки, при этом активно очищая организм. Кефир — один из наиболее популярных продуктов, используемых в диетах для похудения.


    Как я похудела на 21 кг / Питание до 12 / Дневник похудения / Диета день через день

     Полосатую кефирную диету очень легко соблюдать, но подходит она только любителям кефира. «Полосатость» диеты заключается в том, что кефир нужно пить через день.

     - По четным дням, которые и являются разгрузочными, вы питаетесь исключительно кефиром в любых количествах.

     - По нечетным дням вы практически забываете, что сидите на диете, ваш рацион включает в себя все обычные продукты питания.

    Такой «полосатый» режим питания способствует общему оздоровлению организма, а уже через десять дней можно избавиться от лишних 5-6 килограмм.

    Обратите внимание, что для полосатой диеты существуют определенные ограничения и рекомендации . Для диеты используйте только 1%-й кефир. По нечетным дням обязательно знайте меру в еде, питайтесь 5 раз в день, но старайтесь не переедать и исключить из рациона жареные блюда и майонез. Поменьше ешьте мучных и сладких изделий и побольше фруктов и овощей. Ценность полосатой кефирной диеты состоит в том, что организм привыкает к умеренному количеству пищи и сбрасывает лишние килограммы постепенно.

     Одним из преимуществ полосатой кефирной диеты является то, что ее можно выдержать долгое время. Это щадящая диета, ведь организм во время нее получает разнообразное количество обычных продуктов. Она комфортна и необременительна. Ее простота не требует никаких временных затрат, связанных с  каким либо специальным приготовлением диетических блюд. А самое главное, что оздоровительный эффект диеты с точки зрения медицины несомненный, так как в кефире содержится большое количество полезных веществ, которые способствуют не только очищению организма, но и повышению иммунитета.

      Полосатую разгрузочную диету рекомендуется использовать не только в целях похудения, а как очищающее средство после праздников и бурных застолий . Кроме того, даже  при достижении желаемых результатов, стоит взять за привычку устраивать кефирные дни хотя бы один раз в неделю.

     Хочется заострить ваше внимание на том, что любая кефирная диета, в том числе и полосатая, не подходит людям страдающим аллергией на кефир или повышенной кислотностью желудка. В этом случае кефир можно заменить нежирным биойогуртом.

     Полосатая кефирная диета приемлема для тех, кто не в состоянии надолго отказаться от привычной пищи, она является своеобразным способом обмануть организм и заставить его сбросить вес, не напрягаясь. Худейте с удовольствием!

    Автор статьи: «Полосатая кефирная диета — ограничения и рекомендации» Анна (zvezdochka)

    Новости

    Игры Лего
    Совсем недавно появились игры Лего Сити для компьютеров, связанные как со сборкой конструктора, так и с использованием готовых моделей. Постепенно акценты сместились к производству игр разных жанров в

    Развивающие игрушки для ребенка от 1 года до 2 лет
    Невероятно трогательно выглядит маленький человек, который делает свои первые неловкие шаги. Прожив свой первый год, малыш становится уже совсем другим, он все еще нуждается в вашей трепетной заботе,

    Игры для мальчиков
    Игры для мальчиков Отличные игры, которые будут интересны всем мальчикам. Для любителей гонок, стрелялок, драк, воин и супергероев мы подготовили отличную подборку интересных игр.

    Интерактивные игрушки - животные для девочек и мальчиков - Фитомания - живи лучше, стань лучше!
    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

    Развивающие игры и занятия для детей 8 месяцев. Методика проведения, видео.
    Восьмимесячный ребенок продолжает активно познавать мир. Каждый его день наполнен новыми открытиями и впечатлениями. Чтобы стимулировать малыша активнее развиваться физически и интеллектуально, рекомендуется

    Развивающие игрушки своими руками / Mama66.ru
    Ребенок растет и развивается, и игрушки занимают в его жизни одну из главных ролей. В обществе принято считать, что все игрушки созданы для развлечения, но даже самая обычная погремушка, которая вкладывается

    Игрушки на праздник - девочкам и мальчикам
    Собираю здесь интересные идеи для подарков (новый год скоро!) для девочек и мальчиков - "крупногабаритные" игрушки, нестандартные и необычные. Здесь техника для девочек, светофоры для мальчиков, и т.п.

    Поделки для мальчиков: интересные задумки
    Каждый ребенок в семье хочет внимания и заботы со стороны взрослых. Это необходимо для того, чтобы почувствовать свою немаловажную роль в семье. Он должен понимать, что к нему прислушиваются и считаются

    Купить детский гараж для машинок, многоуровневая детская парковка
    Гараж Мега гараж "Нордпласт" 4 уровня, 4 машинки и 1 мотоцикл, с дорогой 431207 (06307) Всем известно, какая это большая проблема – найти место для парковки машины. Игрушечным машинкам,

    Выбираем военные игрушки
    В оенные игрушки – это всё то многообразие продукции игровой индустрии, с помощью которого дети могут разыгрывать военные действия в самых разных формах, например, костюмы и пластмассовые мечи для

     
    rss